hmb co

Gdy wchodzę w redukcję tłuszczu, nie zmieniam zasad treningowych (może staram się jak najwięcej mieć 'godzinówek' porannych), ale wchodzę na dietę niskowęglowodanową wysokobiałkową. Jedyne węgle w ciągu dnia to te, którymi popijam kreatynę po siłowni. Ubytek mięśni jest niewielki, siła spada ok. 10proc (zredukowany jest glikogen mięśniowy), ubytek [...]

Gdy wchodzę w redukcję tłuszczu, nie zmieniam zasad treningowych (może staram się jak najwięcej mieć 'godzinówek' porannych), ale wchodzę na dietę niskowęglowodanową wysokobiałkową. Jedyne węgle w ciągu dnia to te, którymi popijam kreatynę po siłowni. Ubytek mięśni jest niewielki, siła spada ok. 10proc (zredukowany jest glikogen mięśniowy), ubytek [...]

Dzięki za odpowiedz jeśli chodzi co biore to jest to: Teść ZMA kreatyna Hmb Ryboza i mega mass biore to od roku co powinienem zmienić w mojej diecie. Gdzie są mistrzostwa małopolski juniorów w trójboju siłowym Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

30 sztuk to jest tyle co nic wiec obojetne co z tym zrobisz mozesz smialo 2 dziennie po treningu daj. DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

wielkie dzieki za odpowiedzi, sogow dac nie moge poniewaz uczynilem to juz wczesniej, no chyba ze odszukam Was w innych dzialach. jesli chodzi o BMR to miala to byc moja przemiana materii, mysallem ze przemiana materii i zapotrzebowanie kaloryczne to to samo. od lutego planowalem silownie i miedzy innymi stad wzial sie pomysl z HMB. mam jeszcze [...]

wielkie dzieki za odpowiedzi, sogow dac nie moge poniewaz uczynilem to juz wczesniej, no chyba ze odszukam Was w innych dzialach. NIE MUSISZ NIE O TO W TYM CHODZI jesli chodzi o BMR to miala to byc moja przemiana materii, mysallem ze przemiana materii i zapotrzebowanie kaloryczne to to samo. POWTORZE PODSTAWOWE STOPIEN METABLICZNY BMR (O ILE SIE [...]

HMB sobie daruj, oraz okreś co chesz masę czy rzeźbę, bo żeby poprawić wydolnośc organizmu to jednak warto zrzucić tłuszczyk! I na pewno będzie to milke widziane na egzaminach! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] i wrzuci parę lektur, do których się nawet nie odwołuje, nie oznacza, że ma cokolwiek wspólnego z badaniami. Widzisz jakiś cytat? Jakiekolwiek odwołanie do bibliografii? Nie. Do skasowania z powodów formalnych. Ja też Ci mogę wrzucić listę 10 książek, a powyżej napisać co tylko mi ślina na język przyniesie- np, że hmb działa, a bcaa nie :))

Nie musicie mi tłumaczyć czym są sterydy, wiem z czym to się wiąże. Miałem już dużo odżywek (storm, shock, jakies inne kreatynki, mnóstwo białka, hmb, itp itd) Mialem zamiast tego wziasc sie za Massdrola, ale wtajemniczeni wybili mi to z głowy ze wzgledu na to ze nikt do konca jeszcze nei wie co siedzi w PH, i sa one niewatpliwie mniej [...]

[...] zobacz jak dlugo jest na rynku i jaka jest jego kupowalnosc w USA. U nas nie jest znany dlatego, ze jest drogi i ludzie jak cos kupuje raz na jakis czas to wola kreatyne, hmb i inne takie. W US ludzie maja kasy sporo, oprocz tego maja taniej odzywki niz u nas, wiec pozwalaja sobie na takie Animal Pak'i." a skad wiesz jak jest w usa? [...]

czyli co bez wachania wybrać thermo speeda ?? a co dokupić jeszcze ?? hmb ?? czy co ??

Jaki staz? Teraz to Ci juz nie wy***ie za bardzo :) Doriana mozesz kupic... Wyjdz. Co do autora-ZMA to mit, nie podnosi teścia, a lepszy sen po nim. BCAA-antykatabolik, przydatny. HMB nie warto. Wyluzuj troche, wiecej nie znaczy lepiej. Najwazniejsza jest dieta i trening. A to co masz spokojnie starczy na dobry cykl, wiec nie marnuj kasy, a wydaj [...]

bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]

a więc tak: bcaa może zostać, activlab jest ok po co ci termogenik? przecież piszesz że jesteś ekto...tobie takie rzeczy nie sa potrzebne. hmb wywal bo szkoda kasy

Wielkie dzięki, tak właśnie chyba zrobię jak mówicie - tzn. wywalę hmb i jakieś dobre bcaa do tego. Co do spalaczy, to one raczej nie sa mi potrzebne do spalania (jak sama nazwa wskazuje), chociaż kto wie, kiedyś może się przydać, ale b. często traktuję je jako pobudzacze przed treningiem. Wielkie dzięki raz jeszcze. Aha no i jeszcze jedno małe [...]

no i właśnie tak miałem zrobić najpierw nałapać masy a potem to jakoś wyrzeźbić, tylko mam nadzije że po tych spalaczach nie spadnie mi to co zbudowałem np po tym co chce sobie zapodać czyli ta kreatyna z dextrozą + HMB, bo nigdy nie brałem żadnych spalaczy

jezeli stosujemy z hmb creatyneKPT czy jest inny sposób uzycie tych odżywek czy zgodnie z tym co jest napisane???

Cześć wszystkim. Mam na imię Mateusz mam 22 lata na siłownię chodzę od 18 roku życia. Przez ten okres miałem momenty spadku masy mięśniowej z uwagi na pracę, uczelnię lub inne sprawy. Obecnie ważę 80 kg, rok temu ważyłem 86kg i byłem większy. Mimo obecnej wagi nie mogę jej zwiększyć. Wzrost 186cm. Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej [...]

w takim razie co lepiej wziac zeby uchronic sie przed katabolizmem - HMB czy BCAA? Poki co efa odpada, nie mam dojscia.

Ale tz że nawet jak będę kreatynę sobie jadł to nie przyniesie efektów czy może przyniesie ale nie takie jak bym chciał...? A co z HMB?